たまには、糖質制限を解除 ストレス溜め込むより良いよね！さすがに、夏なんだなぁ〜と、今日の陽射しの暑さで実感した… 今日は、ブラブラとドライブしていて、車のエアコンも効きが弱い(-_-;) そう！暑いのよ☀ ドライブは楽しいの♪ 大好きな歌を爆音で聞き…

この夏は、本当に猛暑で酷暑になりそうですね… エアコンのお世話になる機会が多くなると思いますので、身体を労って、バテないようにしてもらいたいですね！身体を弱めないために、ショウガを食べていただきたい。生のショウガは、強力な抗炎症剤です。ショ…

健康で綺麗になれる方法❗わたしも実践していることです。やれば必ず実感できますので、やりたくないという人はいないとおもいますが…あなたは、『ココナッツオイル』というスーパーフードを知ってますよね❗このココナッツオイルの最大の特徴は、脂質の半分以…

食事を変えてきて、少し、「綺麗になったね」と言われたナースウーマンです。ある日、本屋で見つけた本『シリコンバレー式 自分を変える』《最強の食事》この本に出会い、試行してきて、実感があるのですよ！それも、痩せてIQがアップする食事なのです。著者…