ニンジンしりしり
にんじんが余ってきたので、大量に作りおきができる、ニンジンしりしりを☆
ニンジン嫌いな子供も、絶対食べられるよ❗
この時期にビタミンAを摂取すると、皮膚粘膜の強化になるので、風邪予防、自己免疫力upの効用に、皮膚も綺麗になるよ♪
本当に美味しい
ニンジン 中1本
油 大さじ 2杯
ツナ缶 1個
和風だし 塩 こしょう
卵 1個
※青ネギ少々 (お好みで)
ニンジンは、ピーラーで、薄く切れば楽である
薄く切ったニンジンを、透き通るまで油で炒める
次にツナ(汁ごと)を入れて、さらに炒める
ここで、味を調える
味が調えば、玉子を回しかけ、絡めるように炒める
で、出来上がり☆
本当に簡単に出来るので、どうぞ(^-^)